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Les indispensables, essentiels et hacks de la grossesse saine

Top 3 des indispensables, essentiels et hacks de la grossesse pour vous aider à survivre à chaque trimestre de votre grossesse ! Vous avez besoin de ces éléments dans votre vie si vous envisagez de tomber enceinte ou si vous l’êtes actuellement !

 

1. Tapis d’acupression

Je l’ai déjà dit et je le répète… mais ce tapis d’acupression est sérieusement ma partie préférée de ma routine nocturne ! Il est devenu tellement essentiel pour moi pour aider à la relaxation et au stress. J’aime m’allonger dessus (avec quelques oreillers) pendant au moins 30 minutes juste avant de m’endormir. Il m’arrive de m’endormir en m’allongeant dessus, car je suis tellement détendue. J’ai juste l’impression que tout le stress, la tension, les soucis et l’anxiété fondent (tout à fait littéralement) lorsque je m’allonge sur ce tapis d’acupression écologique.

 

J’ai eu recours à l’acupuncture et aux massages tout au long de ma grossesse, mais il a également été agréable d’avoir quelques outils comme celui-ci à la maison pour aider à soulager la tension lorsque j’en ai le plus besoin (ce qui semble être le soir). Ce tapis comporte des milliers de pointes arrondies qui appuient sur la peau pour stimuler les voies énergétiques du corps. Pendant les premières minutes, vous aurez l’impression d’un picotement, puis, au fur et à mesure que vous vous installez, vous sentirez vos muscles se détendre et la restauration commencera. L’acupression déclenche la libération d’endorphines, la ” drogue du bonheur ” propre au corps, qui procure un sentiment de joie, d’énergie et de soulagement de la douleur, et d’ocytocine. 

 

2. Oreiller de grossesse

 Laissez-moi être totalement honnête. Au début de ma grossesse, je pensais que je n’avais pas besoin d’un oreiller de grossesse. Laissez-moi vous dire que j’avais tort ! Ce petit nuage de paradis a été mon meilleur ami au cours des derniers mois. Il est si doux et moelleux et s’adapte parfaitement à tout mon corps pour le plus confortable des câlins. Il est très grand, mais ne pose aucun problème si vous avez un lit king size. Et même si ce n’est pas le cas, cela vaut la peine de le serrer (ou de virer votre partenaire) juste pour le confort que cet oreiller vous apportera ! Je plaisante avec M. Matt, si je devais choisir entre mon oreiller de grossesse et lui… ce serait l’oreiller ! 

 

3. Oreiller de calage

Une fois que votre ventre a grandi, il n’y a rien de pire que de se coucher sur le côté et d’avoir le poids de votre ventre qui tire et tord votre dos. Ce n’est tout simplement pas confortable, et je savais qu’il devait y avoir une meilleure solution. Au milieu de ma grossesse, j’ai commandé cet adorable petit coussin compensateur et cela a rendu les choses tellement plus confortables pour moi.

Que ce soit pour regarder la télévision, s’allonger sur le canapé ou dormir la nuit – cet oreiller compensateur est un must-have ! Il est tellement plus confortable et aidera à soulager certaines douleurs dans votre ventre et votre dos. Il dispose également d’une fermeture éclair, ce qui vous permet de laver facilement la housse également. 

 

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