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Beauté

5 habitudes saines pour les cheveux que vous devriez pratiquer

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1. Nourrissez vos cheveux

 

Vous ne savez pas comment garder des cheveux en bonne santé ? On ne le dira jamais assez : des cheveux sains commencent de l’intérieur. Nous ne disons pas que vous devez devenir végétalien, mais vous devriez inclure des fruits et légumes sains dans votre alimentation et boire beaucoup d’eau si vous voulez avoir un cuir chevelu sain. Si vous avez du mal à manger des légumes, un smoothie aux fruits et légumes est un moyen facile et savoureux d’obtenir votre dose quotidienne. Cela donnera à vos follicules pileux les nutriments nécessaires pour aider chaque mèche de cheveux à prospérer.

 

2. Prenez vos vitamines

 

Si vous vous êtes toujours demandé ” les vitamines pour cheveux fonctionnent-elles ? “, nous sommes ici pour vous dire que oui ! Quand il s’agit d’apprendre comment garder vos cheveux en bonne santé, un supplément vitaminique peut vraiment aider à renforcer votre santé capillaire globale. Si vos cheveux ne poussent pas, c’est peut-être parce que vous manquez de vitamines essentielles et de graisses saines dans votre alimentation. Un supplément vitaminique quotidien comme nos vitamines pour cheveux fonctionnera avec votre régime alimentaire pour remplir tous les nutriments qui pourraient vous manquer et promouvoir une croissance saine des cheveux. huile de coco cheveux
 

3. Soyez prudent avec la chaleur

 

Comme le dit le dicton, trop d’une bonne chose peut être mauvais pour vous. Quand il s’agit de créer une routine de soins capillaires sains, assurez-vous d’utiliser un protecteur de chaleur pour prévenir les cheveux cassés et endommagés. Si vous voulez favoriser un cuir chevelu sain et prévenir les pointes fourchues ou les cheveux secs, utilisez les outils thermiques avec parcimonie. Trop de chaleur, trop souvent, peut endommager les cheveux, qui ne pourront plus revenir à leur état naturel. De même, une utilisation excessive ou inappropriée de la chaleur peut entraîner des cheveux secs et cassants, des cassures et des pointes fourchues, quel que soit votre type de cheveux. Vous n’avez pas à renoncer définitivement à la chaleur si vous voulez des cheveux longs, mais vous devez faire attention à votre technique et à la quantité que vous utilisez afin d’éviter les cheveux secs. Voici quelques conseils:

  • Utilisez des outils thermiques qui ont des réglages clairs (pas seulement “on/off”), et utilisez au maximum les réglages bas ou moyens.
  • Préparez vos cheveux pour le coiffage à la chaleur à l’étape du nettoyage et du conditionnement pour vous assurer qu’ils sont bien hydratés.
  • Toujours utiliser un protecteur de chaleur ! Cela servira de barrière entre votre outil de coiffage et vos cheveux pour éviter les dommages.

 

4. Nettoyez régulièrement les cheveux et le cuir chevelu

 

Oui, des cheveux sains commencent de l’intérieur, mais ils ont également besoin d’un environnement propre et sain à partir duquel ils peuvent pousser. Un cuir chevelu sale et plein d’accumulation peut obstruer les pores et les follicules et essentiellement ralentir une croissance saine. Et franchement, des cheveux sales ne sont tout simplement pas hygiéniques !

La fréquence à laquelle vous vous lavez les cheveux dépend totalement de vous, en fonction de votre routine quotidienne (peut-être faites-vous de l’exercice quotidiennement), du nombre de produits capillaires naturels que vous utilisez, et ainsi de suite. 

 

5. Utilisez un shampooing sans sulfate

 

Les shampooings contenant des sulfates dépouillent les cheveux de leur hydratation naturelle. Au lieu de cela, optez pour un shampoing hydratant comme notre shampoing conditionnant sans sulfate à l’huile de Babassu, qui nettoie en douceur tout en hydratant les cheveux. L’utilisation de shampooing pour cheveux naturels sans sulfates pour votre voyage de soins capillaires naturels peut aider à améliorer la texture des cheveux, à prévenir la casse des cheveux et à vous aider à faire pousser des cheveux longs.